Запор: что делать, срочная помощь

 

Девушка пьет воду, рядом фрукты и часы

Не так давно ведение здорового образа жизни стало популярно, и человек начал задумываться над тем, что он ест, сколько двигается и достаточно ли спит. Дополнительно люди стали употреблять большее количество пребиотиков, витаминов, биологически активных добавок. Но несмотря на это, абсолютно здоровых людей не бывает. Последние исследования среди подростков выявили, что каждый несовершеннолетний страдает от какого-либо заболевания. Рассмотрим лечение одной из наиболее распространенных проблем. Запор что делать срочно – вот тема сегодняшней статьи. Вы узнаете, почему возникает эта проблема со здоровьем, как с ней справляться, как наладить работу кишечника при запорах и ответы на другие вопросы, которые интересуют многих людей, но не озвучиваются вслух в силу интимности проблемы.

Что такое констипация?

Первоначально следует выяснить, что такое запор. Медики относят сюда такое состояние, при котором человек на протяжении 24 часов подряд не может опорожнить кишечник. Может быть дефекация, но количество каловых масс, выходящих при посещении туалета, небольшое, а после наблюдается чувство наполненности живота и дискомфорта.

Физиологически дефекация относится к естественному процессу, при котором организм человека избавляется от скопившихся непереваренных остатков пищи.

Запоры, причины возникновения которых связаны с малой подвижностью человека, встречаются все чаще. Количество посещений туалета сугубо индивидуально и зависит от того, какая деятельность организма присуща в каждом конкретном случае. Периодически могут наблюдаться незначительные задержки при опорожнении прямой кишки, но это не вызывает опасений. Серьезно человек начинается волноваться, когда начинают проявляться реальные симптомы запора у взрослых. Это может быть постоянное чувство тяжести в животе, болезненные ощущения, слабость. Все попытки сходить в туалет оказываются безрезультатными, и возникает вопрос, если появился запор у взрослых – что делать?

Проблема, знакомая многим

Когда наблюдается сильный запор, человек ощущает вздутие, кожа начинает приобретать нездоровый желтушный оттенок, имеет место незначительная анемия и острый дефицит витаминов из-за недополучения организмом полезных веществ внутри ЖКТ, что связано с попытками восстановления работы кишечника при помощи слабительных препаратов.

Девушка держится за живот

От констипации (научное название явления) страдает 20% всего населения земного шара, при этом большая концентрация больных наблюдается на территории развитых стран. Симптомы наблюдаются в любом возрасте, но наиболее часто они отмечаются у представителей возрастной группы от 25 до 40 лет. Болезнь эта у женщин наблюдается намного чаще в период фертильной активности организма. Когда наступает мужская симптоматика и женский климакс статистика появления дизритмий выравнивается.

Согласно медицинским наблюдениям статистика этой болезни у мужчин в пожилом возрасте в 5 раз выше, нежели в молодые годы. Этот факт признан большинством ведущих гастроэнтерологов.

Причины возникновения

Медицина различает несколько разновидностей дизритмии кишечника. Причины запора у взрослых могут быть органического характера, запор у взрослого может быть вследствие нарушения функциональности определенной системы организма или же сильный запор может стать следствием психологического расстройства.

  1. Органическая разновидность. В эту группу входят запоры, симптомы которых связаны с морфологическими или анатомическими изменениями организма. Подобные разновидности констипации могут быть диагностированы в детском возрасте при их врожденной природе или определяться во время проведения обследования взрослого человека при предположении на наличие патологических изменений в организме.

Причины запора у мужчин органического характера:

  • врожденные изменения, такие как долихоколон, долихосигма, колоноптоз;
  • часто бывает такая проблема, как следствие оперативного вмешательства, особенно при совершении полостных операций на кишечнике;
  • воспалительные явления в области прямой кишки или толстого кишечника — еще одна причина, отчего бывают запоры, лечение которых требует комплексного подхода;
  • появление новообразований в области прилегающих органов, что приводит к увеличению давления на стенки кишечника.
  1. Функциональная разновидность. Еще одной группой причин, почему возникают констипации, являются нарушения в нормальной работе пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Это может быть неправильная моторика, патологии в работе секреторной, экскреторной или всасывающей функции слизистых толстой кишки. Запоры, симптомы которого связаны с нарушением функционального характера, можно отнести в группу под названием синдром раздраженного кишечника.
  2. Психологические расстройства. Еще одной не самой явной причиной, которая приводит к констипации, является воздействие частых стрессов на организм. Следствием становится элементарное нарушение работы ЖКТ и всех отделов кишечника, что может стать причиной возникновения проблемы. Для лечения необходимо, чтобы женщина избавилась от тревожащих мыслей и привела психологическое состояние к балансу.

Человек расстроен на работе

Следует отметить, что органические причины приводят к возникновению острой формы дизритмии. Последствие оперативного вмешательства приводит к появлению рубцов, завороту кишок, закупорки створа кишечника. Из-за острых проявлений подобная разновидность проблемы проще диагностируется.

Причины и лечение

Кроме перечисленных выше крупных группировок факторов, которые вызывают констипацию, существуют более тривиальные причины запора у женщины, равно как и мужчины.

  1. Неправильное питание. При употреблении в пищу еды, которая имеет малое содержание клетчатки, растительных волокон или жидкости, велик риск появления неприятностей, поскольку в организм поступает значительно меньшее количество питательных веществ, почему бывают запоры.
  2. Недостаточная физическая активность также является причиной, отчего может наступить застой в кишечнике. Недостаток движения приводит к снижению скорости протекания обменных процессов, что тормозит не только образование каловых масс, но также способствует возникновению дизритмии.
  3. Болезни ЖКТ. Причины запоров у женщин и их лечение может быть связано с наличием в организме не только проблем с кишечником, но также болезнями прочих систем, участвующих в процессе пищеварения. Патологические изменения печени, желчного пузыря, поджелудочной железы или желудка будут причинами, вызывающими неприятность. Правильное диагностирование подскажет, что делать при запоре.
  4. Прием лекарственных препаратов. Существуют некоторые медикаментозные средства, длительный прием которых может провоцировать развитие закрепительного эффекта, что также объясняет, почему эта болезнь приходят в жизнь человека.
  5. Причина запора у женщин – это беременность. Во время вынашивания плода происходит, особенно на поздних сроках, постоянное давление на кишечник, от чего бывают запоры. Итогом может стать дизритмия или диарея.
  6. Болезни эндокринной системы. Еще одна группа заболеваний, вызывающих признаки запора – это проблемы эндокринной системы, такие как сахарный диабет, расстройства гормонального фона, тиреоидит.

Как лечить в домашних условиях

Большинство людей предпочитают не обращаться с этой деликатной проблемой к врачу и задаются вопросом, как избавиться от запора в домашних условиях.

Как восстановить работу кишечника при запорах доступными средствами? Первым делом требуется пересмотреть собственный рацион.

Чтобы избавиться от болезни раз и навсегда, требуется исключить из собственного меню и сократить потребление следующих продуктов питания:

  1. Напитки: какао, кофе, чай, кисель, спиртные напитки.
  2. Приправы: острые или жирные соусы, горчицы и майонезы.
  3. Овощи: редька, репа, редис, лук, чеснок.
  4. Масла: маргарин, животные жиры, кулинарные жиры.
  5. Фрукты: все разновидности вяжущих.
  6. Мясо: следует сократить количество белковой пищи, жирного мяса, консервов.
  7. Крупы: рис, манка, хлеб из муки высшего сорта.

Лечение запоров у взрослых предполагает каждодневное употребление в пищу следующего набора продуктов, которые могут помочь:

  1. Напитки. Свежевыжатые соки или отвары шиповника, ромашки, крапивы.
  2. Молочные продукты. Творог, сметана, варенецОвощи Капуста, свекла, зелень, кабачки, водянистые виды фруктов.
  3. Масла. Оливковое или растительное масло.
  4. Крупы Овес, гречка, ячневая купа. При этом каши желательно готовить полувязкими.
  5. Супы. Щи, борщ, свекольник, фруктовые супы.
  6. Хлеб. Из муки грубого помола, сухое печенье.

Соблюдение баланса жидкости

Как избавиться от проблемы иными способами? Организм человека нуждается в достаточном количестве жидкости. А если мучают проблемы со стулом, то питье становится обязательной частью лечения. При недостаточном поступлении жидкости в организм, он забирает ее из кишечника, что приводит к образованию в отдельных участках кишки каловых камней. Они становятся причиной, почему возникает запор. Как размягчить каловые массы при запоре? Пить больше жидкости.

Девушка пьет стакан воды

Медики настаивают, что человек ежедневно должен выпивать не менее 1,5 литра жидкости. Это может быть вода, сок, суп или просто жидкая пища. Еще одним способом лечения посредством нормализации жидкостного баланса является постановка клизмы. Этот способ приводит к размягчению скопившихся каловых масс и является методом как быстро избавиться от запора.

При нежелании человека мучить собственный организм насильным введением жидкости, то требуется потреблять ее в большем количестве естественным путем. Но необходимо помнить, что лечение запора у взрослых при помощи увеличения потребляемой жидкости имеет противопоказания.

Это проблемы с сердцем, сердечная недостаточность, нарушения в работе почек. В этом случае запоров лечение приведет к появлению отечности.

Как бороться с запорами посредством жидкости? Следует каждый день постепенно увеличивать объем потребляемой воды, доводя суточную норму до 2 литров. Параллельно необходимо воздерживаться от употребления жирной, соленой или жареной пищи. Подобная диета через пару месяцев станет улучшающим эффектом. Путем пополнения рациона овощами и фруктами можно избавиться от запоров у взрослых, причины и лечение которых мы рассматриваем сегодня.

Еще одним способом как нормализовать работу кишечника при запорах является употребление не просто воды, а воды именно природной минеральной. Содержащиеся в ней соли и полезные микроэлементы оказывают лечащий эффект и приводят к процессу улучшения состояния. Это также способ как вылечить запор у взрослых.

Физическая активность и массаж

Городской житель мало двигается. Чаще всего он передвигается на автомобиле или в общественном транспорте. А малоподвижный образ жизни – это одна из причин возникновения проблем с кишечником. Как справиться с запором, возникшим при малоподвижном образе жизни?

При возникновении запоров у взрослых, лечение может сводиться к увеличению активности. Естественно, не каждый человек может выкроить время для посещения тренажерного зала. Поэтому способом как убрать запор, является применение уникальной гимнастики – бодифлекс.

Этот комплекс подойдет представительницам прекрасного пола, у которых может быть такая неприятность. Несколько простых упражнений как вылечить запор, которые включили в себя йогу, дыхательную гимнастику и просто фитнес станут верным способом как улучшить работу кишечника и просто добиться хорошего самочувствия. От женщины потребуется лишь выкраивать 15 минут в день, которые есть в наличии у каждой хозяйки.

Медикаментозное лечение

Все вышеперечисленные способы действуют в динамике и требуют времени. А что делать при сильном запоре, когда есть необходимость справиться с проблемой сиюминутно. В этом случае верным способом как избавиться от проблемы является применение медикаментозных препаратов.

Если мучает эта проблема, то необходимо ориентироваться в широком многообразии представленных на полках аптек средств.

Дедушке в аптеке дают лекарство

Можно приобрести слабительные для внутреннего приема. Существуют растительные и искусственно созданные препараты. При этом они подразделяются на препараты раздражающего воздействия, осмотического действия и пребиотики:

  • препараты раздражающего действия: Бисакодил, Гутталакс, Регулакс, Сенадексин, Стадалакс, касторовое масло;
  • пребиотики: Лактулоза, Лактитол, Лактусан, Медулак, Ромфалак, Прелакс;
  • осмотического воздействия Макрогол, Форлакс, Осмоголь, Форттранс, Реалаксан.

Не все будут использовать химические средства в качестве способа как устранить запор. Это связано с желанием поддержать здоровый образ жизни и предотвратить побочные эффекты.

В таком случае верным способом, как наладить стул при запорах, станет применение фитопрепаратов, имеющих в основе исключительно натуральные компоненты. Как применять данные средства и как лечить запоры у взрослых при помощи природных препаратов?

В первую очередь важно помнить, что прием подобных средств противопоказан во время имеющихся острых воспалений внутри брюшной полости.

Необходимо следовать рекомендациям прилагаемой инструкции по применению, что позволит получить максимально результативное воздействие и нормализует работу кишечника.

Самолечение при использовании фитопрепаратов недопустимо, поскольку это может привести к негативным последствиям. Если запор, симптомы которого включают в себя тошноту, рвоту, сильные боли, не прекращается, то следует прекратить использование данных препаратов.

Запоры – что это такое? Это невозможность опорожнить кишечник. Причинами этой болезни у взрослого могут быть множественные факторы. Что сделать, чтобы при необходимости эффективно избавляться от подобных проявлений, а лучше и вовсе не допустить запоры? Причины и лечение можно проводить после консультации у специалиста, который подскажет самый правильный способ терапии.

Ссылка на основную публикацию