Причины возникновения частых запоров, и как от них избавиться

Боли в кишечнике

Запор является распространенным расстройством ЖКТ. Он способен проявлять себя и как самостоятельный недуг, и как симптом иного заболевания. Запор (констипация) может возникнуть однократно, а может повторяться. Это нарушение функции пищеварительной системы способно возникать в любом возрасте, но чаще всего оно появляется в детей и старших людей. Частые запоры, связанные с отсутствием у людей понимания всех возможных последствий, нередко остаются без своевременного лечения этой патологии. Но как избавиться от этой проблемы и что делать, если она повторяется регулярно, рассмотрим ниже.

Признаки данной патологии

Нормальный объем и частота стула — это один из показателей параметров здоровья в людей. Дефекация является естественной потребностью и проходить она должна, начиная с самопроизвольного позыва, не вызывая никакого дискомфорта. Когда интервал между походами в туалет, а также консистенция кала изменяется, то это может быть как из-за сбоя привычного режима дня (питания, двигательной активности), так и началом возникновения каких-то патологических отклонений.

Начинаются нарушения с синдрома раздраженного кишечника. Это состояние организма, при котором наблюдается чередование отхождения жидких каловых масс с твердыми. В итоге стул застывает, и выйти без дополнительной помощи уже не может.

Самым правильным интервалом между дефекациями считается один раз в сутки, но это может происходить и от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Такая частота опорожнения находится в рамках нормы, и при этом не должно возникать никакого дискомфорта в самочувствии человека между походами в туалет.

Симптомы, по которым определяют запор такие:

  • ощущение в животе неприятной переполненности, давления и дискомфорта;
  • сопровождается предыдущее состояние увеличенным газообразованием;
  • затрудненная дефекация, натуживание, болезненность;
  • возникновение трещин в области ануса;
  • после стула отходят каловые массы измененной (более плотной) консистенции;
  • иногда вместо кала выделяется только слизь.

Общее самочувствие человека может еще ухудшаться повышением температуры, отсутствием аппетита, возникновением судорог в разных частях тела.
Когда не получается совершить дефекацию, и не выходят газы, то нужно без отлагательств обращаться на прием к врачу.

Регулярное накопление каловых масс может привести к развитию интоксикации организма. В первую очередь при этом ухудшается состояние кожи. На ней возникает гнойничковая сыпь и происходит закупорка пор, что обозначает нарушение процессов обмена веществ.

Кишечник

Мужчины подвержены проблеме запоров меньше чем женщины. Дамы часто злоупотребляют различными диетами, имеют периоды беременности, во время которых в них изменяется гормональный фон, часто случается отсутствие достаточного количества времени для утренних сборов.

Детки, как и взрослые, также нередко сталкиваются с нарушением функции дефекации. Самые маленькие из них еще не могут рассказать о своем дискомфорте, поэтому родителям необходимо быть внимательными к здоровью своих чад.

Груднички должны испражняться около 2 раз в сутки. Искусственно вскармливаемые малыши — не менее 1 раза, а когда у ребенка возраст до 3 лет, то дефекации должны происходить от 5 раз в неделю.

Причины появления частых запоров

Существует несколько видов констипации, и каждая из них имеет свою причину:

Наименование вида запораПричина, его вызвавшая
АлиментарныйВозникает при недостаточном употреблении жидкости и растительной клетчатки. Это происходит из-за несбалансированного питания, когда в рационе имеется дефицит овощей и фруктов, а также злаков. Итог: испражнения уплотненные, ухудшена моторика кишечного тракта.
ТоксическийОбразуется в результате интоксикации организма. Приводит к этому прием определенных химических веществ или медикаментозных препаратов. Бесконтрольное употребление седативных и спазмолитических лекарств может спровоцировать понижение перистальтики кишечника, из-за чего возникает постоянный запор. Такое же действие возможно и при отравлении никотином, наркотиками, свинцом.
ГипокинетическийРазвитие этого типа запора начинается из-за малоподвижного образа жизни. Страдают гипокинетической констипацией лежачие больные и люди, которые много проводят времени в сидячем положении.
МеханическийПроявляется патология, если каловые массы имеют препятствие. Иногда возникают врожденные дефекты у детей, тогда им необходима медицинская помощь, а иногда и оперативное вмешательство. Если кишечная непроходимость появляется у взрослых, то врачи в этом случае подозревают либо онкологию, либо полипы, спайки, рубцы. В итоге обязательно назначают обследование для определения причины.
ЭндокринныйОбразуется из-за гормональной дисфункции. Причиной может быть нарушение работы щитовидки и развитие сахарного диабета, а также расстройство функции яичников у женщины. Поэтому сбой в работе ЖКТ является симптомом эндокринных заболеваний.
РефлекторныйЭтот вид запора появляется в результате недугов пищеварительной системы. Возможны нарушения работы печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, возникновение дисбактериоза кишечника и дисфункция других органов.
Неврогенный (психогенный) Нарушение стула, связанное со стрессами, психологическими расстройствами, болезнями нервной системы.

Иногда запор у взрослого возникает в связи с трещинами на анальном отверстии или геморроем. А также человек может пренебрежительно относиться к своевременному опорожнению кишечного тракта по определенным причинам.

Из-за чего бы ни возникали констипации, следить за интервалами дефекации нужно постоянно, а еще контролировать степень комфортности этого естественного процесса и свое самочувствие. Ни в коем случае нельзя пренебрежительно относиться к своему здоровью.

В чем заключается опасность запоров, и какие проводят обследования при этой патологии?

Запор только на первый взгляд кажется небольшой неприятностью, а на самом деле это опасная проблема, которая способна повлечь за собой ряд нежелательных изменений в организме. Может быть и наоборот, когда уже имеющиеся болезни проявляются в виде запора.

Боли в кишечнике при запоре

Если вовремя не устранить возникшую патологию, то возможны такие состояния:

  • воспаленность сигмовидной и прямой кишки;
  • уменьшение двигательной активности отдела толстой кишки, что может повлечь за собой возникновение частичного возвращения содержимого в тонкую кишку и вызвать развитие энтерита;
  • нарушение работы желчных протоков, из-за этого возникнет воспаление тканей печенки;
  • самое часто встречающееся последствие, это развитие геморроя, при котором образуются варикозные узлы через повышение давления в сосудистой сети кишечника;
  • образование парапроктита — это появление трещин сфинктера анального отверстия;
  • удлинение и расширение кишечного тракта, что может создать дополнительные трудности с движением испражнений во время дефекации;
  • возникновение опухолей в тканях кишечного тракта, которые развиваются из-за дефицита клетчатки в ЖКТ (увеличивается концентрация канцерогенов, способных повысить риск изменения клеток тканей на злокачественное новообразование).

Если появилась слабость, потеря веса или кровяные выделения с каловыми массами, то эти факторы также должны настораживать.

Поэтому любой застой в кишечнике влечет за собой нарушение общей функциональности организма, происходит отрицательное влияние на самочувствие человека и понижается уровень его работоспособности.

При возникновении постоянных запоров рекомендуется посетить таких специалистов, как гастроэнтеролог, проктолог, гинеколог. Во время проведения диагностики используют следующие обследования:

  1. Анализ крови, мочи, желудочного сока и кала.
  2. Рентгеновское просвещение полости кишечника. При этом осматривается тканевый рельеф стенок при наполнении кишки индикаторным веществом с помощью клизмы.
  3. Эндоскопия тканей кишечного тракта, используя колоноскоп.
  4. Эхография органов брюшной полости. Это позволит проконтролировать двигательную активность кишечника. Происходит обследование при помощи периодических рентгеновских снимков, когда проходят массы в различных участках отделов органа.

Своевременная диагностика позволит выявить истинную причину появления запоров, а также исключит возможность появления новообразований. Опытный врач подберет пациенту правильный курс лечения, который будет способствовать нормальной работе ЖКТ.

Лечение и профилактика возникшей патологии

Так что же делать и как избавиться от частых запоров? Как мы уже убедились, могут быть разные причины и лечение должно быть комплексным. Для начала нужно пересмотреть свой образ жизни:

  • проанализировать, правильный ли у вас рацион;
  • пить оптимальное количество жидкости;
  • больше двигаться (ходить пешком);
  • заниматься гимнастикой и спортом.

Семейные пешие прогулки

Весь комплекс приведенных выше мер должен дать положительный результат.

Облегчение состояния диетой

Начинать лечить запоры постоянного характера нужно именно с приведения в порядок рациона. Даже взрослому человеку противопоказано питание всухомятку, нежелательно есть фастфуд и пропускать прием пищи.

Рекомендации по оптимизации питания:

  1. Есть достаточное количество фруктов, овощей, блюд, состоящих из цельнозерновых продуктов.
  2. Желательно добавить в пищу отруби. Это клетчатка, которая не усваивается, но помогает организму усилить перистальтику кишечного тракта. Она положительно влияет на формирование оптимальной консистенции каловых масс.
  3. Норма употребления жидкости взрослыми должна быть не менее 1,5 литра в сутки.
  4. Молоко лучше заменять кисломолочными продуктами.

Правильный рацион в большинстве случаев относится к эффективному методу устранения констипации.

Двигательная активность

При длительном сидении или лежании мышцы человека не работают. Со временем они теряют тонус. Это относится и к перистальтике кишечника. Поэтому жизненно необходимо выделять время для физической активности, но лучше, если движения будут присутствовать на протяжении всего дня.
Очень полезны упражнения, при которых работает брюшной пресс. Это плавание, танцы, бег, ходьба.

Слабительные препараты в действии

И только в случае отсутствия результата после этих мер можно осторожно принять слабительное, усиливающее вялую перистальтику. Это медикаментозные препараты, такие как Регулакс, Бисадил, Дульколакс и другие средства. Терапия с помощью этих лекарств не должна длиться дольше 10 суток, иначе возникнет к ним привыкание.

Отличаются щадящим воздействием на организм, средства на основе лактулозы. Это пробиотики, они способствуют размножению полезной микрофлоры в кишечнике, а также увеличивают объем испражнений. К таким препаратам относится Послабин, Дюфалак, Экспортал. Они отличаются безвредностью, и их врачи прописывают даже младенцам и будущим мамам.

Препарат Экспортал

Чтобы сделать однократную чистку кишечника, используют осмотические слабительные. Эти средства произведены на основе солей, поэтому они способны удержать в организме жидкость. К ним относят сульфат магния, Форлакс, Фортранс.

При спастической задержке стула полезны будут спазмолитики. Это Папаверин и Но-шпа, а также помогает теплая ванна и массаж живота.

Очистка кишечника клизмой

С помощью клизмы тоже можно облегчить симптомы запора. Эту процедуру делают прохладной водой, в которую добавляют глицерин, или физиологический раствор. Для взрослого берут большую грушу либо кружку Эсмарха. Сделать клизму правильно очень важно, поэтому нужно знать о каждом этапе данной манипуляции:

  • груша должна быть прокипячена, а наконечник смазан кремом для облегчения введения;
  • делают процедуру аккуратно, плавными движениями, неглубоко;
  • воду запускают медленно, а при большом объеме нужны перерывы;
  • после процедуры, больной должен сжать сфинктер и подержать воду некоторое время. Это позволит каловым массам приобрести более мягкую консистенцию.

Клизму часто применять нельзя. Можно использовать вместо обычной процедуры, микроклизму Микролакс. Она также является весьма эффективной, но действует более мягко.

Хорошо помогают ректальные суппозитории для дефекации. Наиболее распространенные из них, это глицериновые свечи. Их действие основывается на раздражении стенок нижнего отдела кишечника, отчего усиливается перистальтика. Свечи смазывают анальное отверстие и размягчают содержимое толстой кишки.

Избежать частых запоров поможет правильный образ жизни, а также внимательное отношение к своему здоровью. Но если постоянные запоры все-таки присутствуют, то обращение к врачу поможет выявить причину и эффективно излечить патологию.

Ссылка на основную публикацию